【最適なランニングフォームを手に入れよう！】

 　基本的なカラダの使い方や効率的な走り方をするために、最適化されたランニングフォームの考え方というものはあります。そうしたフォームのベースの部分を押さえておくことは、クセがある自己流の走り方にならず、自分自身の筋力や柔軟性にあった最適なランニングフォームを身につけるための一歩になるはずです。また、自分自身に合った無理のないフォームを習得することで、ランニング時に起こりやすいケガや故障の防止にもつながり、ランニングやトライアスロンを生涯スポーツとして楽しめることにもつながります。

 “Endurance Works ランニングセッション” は、初マラソンの完走を目指す方から、ストイックに、ご自身のパフォーマンス向上を目指す方を対象として、走ることだけでは無く、ランニングドリルやストレングストレーニング（筋力、柔軟性、協調性など）を取り入れて、総合的に走る動作に繋げていきます。継続していく中で、貴方の動きが変わっていくことを体感して下さい！

◆日時：毎週水曜日　19時スタート（60 - 90分程度）

※無料体験（初回のみ）も受け付けております。

◆場所：県営春日公園（第４駐車場、球技場前芝生広場集合）

※雨天時、荒天時は延期や屋内、オンライン等のトレーニングに変更することがあります。

◆対象：ランナー、トライアスリートなどのランニング愛好者

※セッションに参加される方は各自傷害保険等にご加入願います。

※スポーツ安全保険にご加入ご希望の際はお知らせください。

◆料金：入会金：2,200円（税込）

1,000円/回（税込）都度払い

　　　　2,500円/月（税込）月払い

※現金、またはPayPay決済に対応いたします。

※過去、エンデュランスワークス、または GRC福岡 においてコーチングを受けた方の入会金は発生いたしません。

お申込先：TEL. 050-5372-2836（エンデュランス ワークス）

e-moshicomからの申し込みが可能です　→ https://moshicom.com/87945/

※受講の際、下記をご持参ください

・ ランニングシューズ

・ ランニングウエア

・ タオル

・ 給水用ボトル（水筒）

・ 心拍計（トレーニング強度を確認するために必要です/お持ちの方のみ）

→お問い合わせ・ご予約